Personal Training neu definiert

get stronger. feel better. stay longer

jetzt auch in Blankefelde-Mahlow

Mein Coaching

Trapbar Kreuzheben - schwere Gewichte nicht nur für Männer

„Mehr als Muskeln: Krafttraining und Ernährungsoptimierung für ein langes, gesundes Leben.“

  • Gemeinsam erarbeiten wir deinen Weg zum Wunschgewicht – mit gezieltem, auf dich abgestimmtem Training, persönlichen Ernährungsgesprächen und der Entwicklung gesunder Gewohnheiten. Ohne Diätstress, dafür mit realistischen, nachhaltigen Veränderungen für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Egal ob Rückenbeschwerden oder Knieschmerzen, mit dem richtigen Mobilitäts- Stabilitäts- und Kraftübungen bekommen wir diese in den Griff.

  • Durch Krafttraining und Ernährungsoptimierung erhältst du nicht nur einen ästhetischen Körper, sondern mit den passenden Lifestyle Anpassungen auch deutlich mehr Energie im Alltag. Kein morgens mehr müde, kein Energieloch am Nachmittag. Ausgeglichenheit, gute Stimmung und maximale Performance

Ich bin Elli Dekarz – Personal Trainerin, Health Coach und Unternehmerin mit Leidenschaft für Training und persönliches Wachstum.

Mit einem Master of Education in Sport- und Wirtschaftspädagogik von der Humboldt-Universität zu Berlin und über einem Jahrzehnt Erfahrung im Fitness- und Coachingbereich habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und gesund/fit zu altern.

Eine lachende Frau mit kurzer blondem Haar, die auf einem Laptop sitzt und Daumen hoch zeigt, im Büro.

Über mich

  • Meine berufliche Reise führte mich von der kaufmännischen Ausbildung über Positionen im Vertrieb und Einkauf hin zu meiner wahren Berufung im Sport- und Coachingbereich. Stationen als Lehrkraft für Sport am OSZ Teltow, Personal Trainerin bei Fitness First Germany GmbH, Coach bei Argo Athletics GmbH und Blacksheep Athletics UG haben meine Expertise und mein Verständnis für individuelle Trainingsbedürfnisse geschärft. Optimiert habe ich diese Erfahrung durch fundierte Seminare bei internationalen Experten wie Wolfgang Unsöld (Inhaber des YPSI in Stuttgart) und unter anderem Dmitry Klokov (ehemaliger olympischer Gewichtheber)

    Im Jahr 2019 gründete ich BEARBOX GbR und später ME Performance Coaching, um einen Ort zu schaffen, an dem individuelles Training, persönliche Betreuung und Gesundheitsoptimierung im Fokus stehen.

    Was mich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, mich einfühlsam auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen einzustellen. Ich glaube daran, dass Training mehr ist als nur körperliche Bewegung – es ist ein Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und einem stärkeren Selbstbewusstsein. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir einen gesunden, aktiven Lebensstil zu gestalten.

    Lass uns gemeinsam starten – für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden.

Lass uns starten

Eine Frau mit kurz braunen Haaren, die ein schwarzes T-Shirt mit der Aufschrift 'COACH' trägt, steht mit verschränkten Armen vor einem weißen Hintergrund.

1:1 Personal Training

für 95,- pro Trainingseinheit

10er Karte

für 870,-

inkl. Check Up, individualisiertem Trainingsplan und Ernährungscoaching.

“Es ist keine Vorerfahrung im Krafttraining von Nöten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, egal ob 25 oder 65 Jahre alt. Ich hole dich ab und mach dich fitter.”

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Frau im Fitnessstudio, die ihren Arm zeigt und motivierende Texte über das Morgentraining auf dem Bild. Der Hintergrund zeigt Fitnessgeräte und Lüftungsschläuche an der Decke.
Notizblock auf einer glatten Holzoberfläche mit einem schwarzen Kugelschreiber darauf, Text auf dem Bild sagt: 'Du planst alles - außer dein Training? Das passt nicht zusammen'.
Eine Frau trainiert draußen auf einem Sportplatz mit einem Seil und trägt sportliche Kleidung.
Person beim Kniebeugen im Fitnessstudio, mit einer schweren Gewichtsscheibe auf den Schultern, die Kniebeuge-Übung macht.

Nimm Kontakt mit mir auf

Bist du bereit in die fitteste Form deiner Selbst zu kommen?

Deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben?

Erfolgreich auszusehen, Selbstbewusst und stark aufzutreten?

Dann fülle JETZT das Formular aus. Ich freue mich dich kennenzulernen!